Както всички знаем, няма по-добър начин да избягаме от градския шум и стреса, от това да се потопим в природата и да се заредим с енергия от нея. Ето защо в тази статия сме подбрали няколко страхотни маршрута, с които не само ще “презаредиш”, но и ще се насладиш на невероятната българска природа.

Знаеш ли, че хайкингът (тази модерна дума за планински преходи без нощувки) е един от малкото спортове, които можеш да практикуваш без предварителна физическа подготовка? Избираш маршрут (съобразен с възможностите ти), грабваш подходящата екипировка и се отправяш на приключение. А като бонус получаваш уникални гледки, чист въздух и физическа тренировка. Преди да те запознаем с местата, които сме избрали обаче, нека видим какви други ползи ти носи времето, прекарано сред природата.

Защо да прекарате повече време сред природата

Прекарването на време сред природата не само че те освобождава от напрежението и ежедневния стрес, но и подобрява твоето физическо здраве. Изследвания показват, че редовните разходки на чист въздух могат да намалят риска от хронични заболявания, да подобрят кръвното налягане и да увеличат нивата ти на енергия няколко пъти. Освен това, времето прекарано на открито повишава концентрацията и креативността, което е идеално за тези, които търсят вдъхновение или нови идеи. Психолозите са на същото мнение. Природата може да бъде мощен антидепресант, който намалява симптомите на стрес, тревожност и депресия. В допълнение, прекарването на време в гората или “на планина” (за хората, които обичат този тип летни почивки) може да подобри качеството на съня, тъй като по-голямото количество естествена светлина регулира нашия циркаден ритъм. За съжаление много офиси и работни пространства разчитат на изкуствено осветление, което допълнително натоварва организма ти, влияейки на естествените процеси в него. Или казано по-просто: имаш нужда от достатъчно количество естествена светлина, за да спиш добре. Така че, ако все още се чудиш къде да поемеш това лято, ето няколко предложения от нас.

Кои кътчета от България да посетите през лятото

Не забравяй, че всяко пътуване сред природата изисква подходяща екипировка. Независимо дали си решил да изпълниш поход за един ден, да пренощуваш на палатка или да се подслониш в уютна планинска хижа - бъди подготвен. Освен това, винаги проверявай прогнозата за времето. Планирай маршрута си внимателно и носи със себе си достатъчно вода и храна. А сега грабвай раницата, обуй си удобните обувки и се отправи към някой от планински маршрути, които ти предлагаме. Със сигурност ще ти допаднат.

Боянски водопад

Боянският водопад е истинско бижу, скрито в подножието на Витоша планина. С височина от 15 метра, той е най-високият водопад на планината и предлага вълшебна гледка, особено след дъжд, когато водите му са по-буйни. Пътеката към водопада е добре обозначена и подходяща дори за начинаещи туристи, а разходката до там е съпроводена с приятно шумолене на потока и свежестта на гората. Наистина невероятно!

Хижа Ехо

Хижа "Ехо" е едно от онези места, които съчетават уюта на планинския дом с възможностите за приключения сред природата. Разположена в сърцето на Стара планина, тя предлага спокойствие и красиви гледки, които оставят спомени за цял живот. Хижата е и идеалната “отправна точка” за любители на планинските преходи, предлагайки разнообразие от маршрути около нея с различна трудност. Някои от най-популярните дестинации са връх Вежен, връх Юмрука и хижа Козя стена.

Хижа Ехо – връх Вежен: Този маршрут е с дължина около 4 часа и е с умерена трудност. От връх Вежен се открива панорамна гледка към цялата Златишко-Тетевенска планина.

Хижа Ехо – връх Юмрука: Този маршрут е с дължина около 2 часа и е с лека трудност. От връх Юмрука се открива красива гледка към хижа Ехо и околните планини.

Хижа Ехо – хижа Козя стена: Този маршрут е с дължина около 3 часа и е със средна трудност. Преминава през красива местност с гори, поляни и скални образувания.

За тези, които търсят повече от просто почивка и останат в хижата, хижа "Ехо" предлага и различни забавления. Можеш да се включиш в организирани групови походи, нощни преходи с факли, или да се насладиш на звездното небе, далеч от светлините на града. Ако си любител на фотографията (освен на спорта) ще намериш и безброй възможности за кадри, които ще уловят красотата на българската природа.

Дяволска екопътека

Скрита в сърцето на Родопите, Дяволската еко пътека не е за хора със слаби сърца. Тази 7-километрова екстремна атракция е истински тест за издръжливост, воля и кураж. Преминавайки през скални образувания, водопади, тесни клисури и дървени мостове, ще се потопиш в свят, сякаш излязъл от приказка, но с доза адреналин, която ще помниш завинаги.

Изградена през 30-те години на миналия век от ентусиасти планинари, Дяволската пътека крие в себе си мистика и легенди. Някои разказват за дяволски сили, други - за смели герои, преборили страховете си. Каквато и да е истината, едно е сигурно: това място ще те завладее със своята неповторима атмосфера. По пътя си ще видиш природни чудеса, които ще ви оставят без дъх. Дяволският мост, сякаш хвърлен над 40-метрова пропаст, ще те накара да се замислиш за смелостта на строителите му. Ягодинската пещера, с хилядолетните си сталактити и сталагмити, ще те пренесе в друг свят, а Скритият водопад, скрит в скална пещера, ще ти подари момент на прохлада и спокойствие сред екстремното преживяване. Дяволската пътека обаче не е за всеки. Преди да тръгнеш, се увери, че си в добра физическа форма и си готов за предизвикателства. Не забравяй удобните обувки, подходящи дрехи и вода. Задължително провери прогнозата за времето и не тръгвай сам.

Вазова екопътека

Вазова екопътека е едно от онези места в България, които сякаш са извадени от приказките и поставени в реалността, за да ни напомнят за красотата на необятната природа в нашата страна. Разположена в живописното Искърско дефиле, тази екопътека носи името на великия български писател Иван Вазов, който е черпил вдъхновение от тези места за своите литературни шедьоври. Пътеката предлага отпускаща разходка сред буйната растителност и свежият въздух на Стара планина, където всяки крачка разкрива нови и невероятни гледки.

 Пътуването започва от село Заселе или Гара Бов, като и двете места са добра отправна точка за този маршрут. От Заселе пътеката ви води през планински склонове, където можеш да се насладиш на величествения водопад Скакля, един от най-високите в България. Пътят е обозначен с информационни табели, които ще ти помогнат да се ориентираш и да научиш повече за историята и природата на мястото. По пътя, екопътеката предлага множество места за отдих, където можеш да си починеш и да се насладиш на пикник сред природата. Нощното осветление добавя още един уникален елемент към екопътеката, правейки я подходяща и за вечерни разходки, когато звездите се отразяват върху тихите води на река Искър. Какво повече може да иска човек, за да се отърве от градския шум и натовареното ежедневие.

Какво трябва да носиш със себе си

За да се насладиш максимално на преживяването, е важно да си добре подготвен. Вече сме ти разказвали “Кои са 5-те задължителни аксесоара за любителите на планината”, но въпреки това отново ще им обърнем внимание. Не забравяй да вземеш със себе си:

Раница

Твоята вярна спътница ще ти е необходима, за да носиш вода, храна, дрехи и други вещи. В зависимост от продължителността на прехода и колко вещи като цяло ще носиш, избери раница с вместимост от 20 до 40 литра. Не забравяй, че тя трябва да бъде удобна - подплатени презрамки и подложка за гърба са задължителни.

Бутилка за вода

Важно е да пиеш достатъчно вода по време на физическа активност, за да се предпазиш от дехидратация. Походите не са изключение. Избери бутилка, която се затваря добре и е удобна за хващане, за да можеш да пиеш вода по всяко време без да се налага да спираш.

Шапка с козирка

Главата ти ще и бъде благодарна за сянката, особено през топлите дни. Пък и не само тя. В планината слънцето е по-силно така че е важно да се защитиш от него, за да се чувстваш във форма през цялото време. Избери удобна шапка с регулируема лента, за да пасва добре на главата ти. А още по-добрият вариант е модел шапка с козирка с UV защита.

Удобни обувки

Ще прекараш часове ходейки, затова обувките ти са от съществено значение. Туристическите обувки осигуряват добра опора и сцепление, предпазвайки глезените ти от травми. Избери обувки, подходящи за планински терен, с добра подметка и водоустойчивост. ASICS предлага отлични модели за хайкинг, като например GEL-VENTURE 9, които са идеални за разнообразни терени и предоставят добра амортизация и стабилност. Също така, моделите GEL-SONOMA 7 GTX са водоустойчиви и осигуряват комфорт и защита дори и по най-неравните пътеки. UNDER ARMOUR също имат с какво да те зарадват, като моделите UA HOVR, които са водоустойчиви и осигуряват отлична поддръжка и комфорт при продължителни преходи.

Подходящо облекло

Провери прогнозата за времето и се облечи подходящо. Най-добрият вариант за планината е обличане тип “наслояване”. То ти позволява да се адаптираш към променящите се условия бързо и лесно. Избери дълги панталони, които ще предпазят краката ти от драскотини и насекоми и влагоустойчиво яке, в случай че завали или се появи вятър. На PrimeGear.bg ще намериш много модели якета подходящи за хайкинг, които ще ти осигурят необходимата защита, а освен това лесно се сгъват и побират във всяка раница.

PrimeGear.bg – твой верен приятел при избора на спортна екипировка

Лятото е време за приключения и планинските маршрути са идеалното място за тях. PrimeGear.bg пък е идеалното място, на което да откриеш висококачествена спортна екипировка за тези приключения. Предлагаме ти планински обувки, подходящи за различни дейности в планината от хайкинг и трекинг през планинско бягане, до лека и небрежна разходка. Освен това, сме подбрали огромно разнообразие от тениски, блузи, суитчъри и леки спортни якета, с които да си подготвиш перфектното многослойно облекло. Разбира се не сме забравили и аксесоарите - шапки с козирка и UV защита, високи спортни чорапи, с които да предпазиш краката си и удобни, подплатени раници, за да можеш да вземеш всичко, което ти трябва за един перфектен поход.

Ела на PrimeGear.bg и избери своята планинска екипировка бързо и лесно, доставката ще получиш в най-кратък срок, а маршрутите, с които да започнеш вече ги изброихме. Подари си незабравими летни приключения, чист въздух и спиращи дъха гледки - лято 2024 започна!